Ваквата гимнастика лесно може да стане навик
Главната и најчеста причина за формирање на подбрадокот се вишокот масни наслаги кои се акумулираат во пределот под брадата. Познато е и како двојна брада, двојна брада или субментална маст. Како што добиваме тежина, мастите се акумулираат во сите делови од телото, вклучително и во пределот на брадата. Меѓутоа, покрај оваа основна причина, треба да се споменат и некои други важни причини за неговото потекло.
Истражувањата и статистичките податоци покажуваат дека жените се повеќе склони кон појава на подбрадок. Причината лежи во разликата во распределбата на масните наслаги. Женското тело секако има повеќе масно ткиво и вишокот маснотии се депонира како поткожно масно ткиво, додека машкото го депонира вишокот како висцерална маст.
Секоја жена сака да има убаво, негувано лице, па се труди да го задржи истото со разни препарати. Сепак, помалку познат случај е да се прават вежби за брадата како би лицето изгледало поубаво.
И како може да се постигне тоа? Не е неопходно дамите да прават естетска хирургија и некои скапи третмани, туку потребно е само малку трпение и време.
Оваа едноставна вежба и упорноста ќе ви помогне да се ослободите од вишокот кожа под брадата.
Што треба да направите?
Прво, ги повлекувате рамената наназад, да ги затегнете градите. Потоа, подигнете ја главата и извадете го јазикот.
Обидете се да останете во таа положба околу 10 секунди, одморете се, спуштете ја главата, па повторете уште неколку пати – се додека можете да стоите без да ве боли вратот.
