На социјалните мрежи често се поставува прашањето за оправданоста на спиењето во чорапи. Додека на некои им пречи, други не можат да заспијат боси. Сепак, клучот е што е подобро за здравјето.
Ноќното потење е доста честа појава, а ако спиете под тешки покривки, влажната и топла средина создава совршена средина за бактерии.
Носењето чорапи во кревет ве загрева, ја зголемува циркулацијата на крвта, ја намалува температурата на телото и му дава до знаење на мозокот дека е време за спиење. И кога циркулацијата се подобрува, тоа обезбедува добар проток на крв и кислород, така што нашето срце, бели дробови и мускули можат да работат со оптимален капацитет.
Сепак, вашата навика да носите чорапи додека спиете може и негативно да влијае на состојбата на целиот организам.
- Висок крвен притисок
Познато е дека носењето чорапи додека спиете ја зголемува циркулацијата на крвта, но може да оди и на друг начин. Се испоставило дека протокот на крв се намалува ако носите чорапи многу долго. - Хигиената на вашите стапала може да биде загрозена
Спиењето во чорапи може да доведе до лоша хигиена. Ако чорапите ви се премногу тесни или не ги перете редовно, го спречувате правилното дишење на стапалата.
Носењето чорапи изработени од синтетички материјали кои не се погодни за кожата може да го зголеми ризикот од инфекција, па затоа ќе треба да изберете чорапи направени од материјали погодни за кожата. На пример, обидете се да изберете чорапи направени од памук.
Синтетичките материјали, како полиестер или најлон, се многу не-не.
- Температурата на телото може да се зголеми
Носењето на вистинските чорапи е од суштинско значење, бидејќи тоа не може да доведе до прегревање. Ако носите чорапи кои не дозволуваат вашата кожа да дише, температурата на вашето тело може да се зголеми – подобро спиеме кога сме посвежи.
Ноќното потење е доста честа појава, а ако спиете под тешки покривки, влажната и топла средина создава совршена почва за бактерии кои можат да влијаат на вашите стапала.
- Нема да можете мирно да спиете
Носењето тесни чорапи може да биде непријатно и нема да можете добро да спиете.
Ако вашата кожа е чувствителна, прашајте го вашиот лекар дали треба да носите чорапи додека спиете или не. Ова може да предизвика иритација на кожата ако носите погрешен тип на чорапи, вели „Health shots“.
Имајте на ум дека студените стапала може да се должат на повеќе причини; како што се анемија, дијабетес или хипотироидизам, кои се важни за дијагностицирање и лекување. Ако основната причина за вашиот проблем со спиењето е долгогодишен проблем кој не е откриен и решен; на пример, страдате од анксиозност или сте ментално престимулирани; носењето чорапи во кревет нема да биде решение.
Што се однесува до студиите, тие генерално велат дека ако немате проблем со телесната температура, подобро е да спиете без чорапи
