Не чекајте детето да проди, да зборува или да оди на училиште пред да почне да се учи на здрави навики. Нема чекање, бидејќи можеби ќе биде доцна. Здравите навики се всадуваат од првиот ден, односно од првиот момент кога детето е подготвено за одредена активност. Здравите навики можат да бидат застапени во различни сегменти од растењето на детето, а се издвоени најважните.
Редовна нега на кожата
Хигиената е многу важна тема на која секогаш треба да и се посвети многу внимание. Вклучува различни аспекти, а еден од нив секако е нега на кожата на бебињата. Со усвојувањето на оваа навика, можно е да се започне веќе од првиот ден од животот на бебето. Секако, бебето нема веднаш да биде свесно за оваа активност, но со текот на времето кога редовно ќе се повторуваат одредени дејствија поврзани со нега на кожата, самите малечки ќе ги усвојат овие навики.Навиките се всадуваат од првиот ден.
Негата на кожата започнува со капење или миење на одреден дел од телото. Без разлика на дејноста, пожелно е во сето тоа да биде вклучена и соодветна козметика. Соодветна козметика пред се подразбира сапуни и купки кои се погодни за најмладите. Тоа значи дека не содржат штетни состојки како парабени, сулфати, фталати, надразнувачи.
Покрај редовното миење, детската кожа треба да се хидрира и. Сувата кожа кај бебињата не е ретка. Напротив, тоа е многу честа појава која предизвикува непријатни симптоми како што се чешање и црвенило. Затоа е неопходно во негата на кожата да се вклучат природни хидратантни креми кои ќе и дадат влажност на кожата и ќе ја заштитат од оштетување.
Каква врска имаат здравите навики со сето ова?
Секако, бебињата не се свесни што се случува, каква крема се нанесува на нивната кожа, но сосема е сигурно дека по некое време ќе станат такви. Кога ќе дојде моментот, навиката за нега на кожата ќе се воспостави и со задоволство ќе се примени.
Децата треба да се навикнат на редовен сон
Ако на бебињата и малите деца им се удоволува во поглед на спиењето, тогаш сигурно немаше да се знае редот. Ноќта многу често би го заменила денот и обратно, а наскоро светот би можел да се преврти наопаку. Родителите многу добро знаат за што се работи. Затоа бебињата треба да се навикнат на редовен сон уште од најраните денови и да се инсистира на рутина кога станува збор за спиење.
Тоа значи дека децата секогаш треба да се ставаат во кревет приближно во исто време за да може телото да го „прилагоди“ својот биоритам за таа активност и полесно да заспие.
Ова не е секогаш лесно и едноставно да се направи бидејќи бара многу родителско одрекување. Родителите порано остануваа надвор подолго за да го подобрат својот социјален живот, наместо да брзаат дома да се капат и спијат. Сепак, тоа е жртва која треба да се направи за квалитетен и редовен сон. Исто е и со дневниот сон. Во зависност од потребите на бебето за дневен сон, неопходно е да се прилагодат секојдневните активности и да се остави време за одмор на бебето.
Практикувањето на навиката за редовно спиење сигурно ќе даде резултати по одредено време. Малите се „приспособуваат“, односно интуитивно одат на спиење во приближно исто време. Кога сонот е редовен и квалитетен, тогаш може да се очекува здраво и весело бебе.
Исхраната треба да се заснова на здрави навики
Време е за цврста храна?
Одлично! Исто така, време е да се усвојат здрави навики во исхраната.
Ако целиот процес започне со зеленчук, овошје и житарки, тогаш бебето е на добар пат да усвои здрави навики.
Проблемот настанува ако мелените бисквити или некои други, не многу препорачани производи се меѓу првите намирници. Во такви ситуации родителите се тие кои го отежнуваат усвојувањето на здрави навики во исхраната.
Затоа е потребно трпение и истрајност.
Можеби бебето нема да јаде брокула или друг зеленчук со радост, но кога тој зеленчук се нуди постојано и бебето ќе се навикне на вкусот, тогаш сте на вистинскиот пат. Тогаш веќе има шанса да усвоите здрави навики.
Родителите треба да ја имаат предвид сопствената одговорност во овој аспект. Мајките и татковците се тие кои одредуваат која храна ќе го најде своето место на менито на бебето. Во согласност со тоа ќе се формира вкусот и начинот на исхрана.
Редовното четкање на забите треба да биде секојдневна навика
Со редовно четкање на забите нема чекање. Веднаш штом ќе изникне првиот заб, време е да се запознаат четката и запчињата.
Лудо е да се очекува дека бебето ќе биде воодушевено од оваа активност, но малку по малку користењето на четката треба да стане редовна навика.
Првите средби со четката ќе изгледаат како играње, учење, можеби дури и негодување со користење на неа. Се е можно и важно е да се подготвиме за различни реакции.
Меѓутоа, како и усвојувањето на други навики, така и оваа бара време и трпение. За да го скратите тоа време, не е лошо да се потрудите да ја изберете првата четка за најмалите. Нека имаат шарени и интересни дизајни за најмалите да ги забележат, да си играат со нив ако сакаат, а можеби и да си ги мијат забите.
Здравите навики го комплетираат здравото воспитување
Сè повеќе луѓе зборуваат за неопходноста од поздрав начин на воспитување на децата. Се верува дека денешните деца растат отруени од воздух, храна и информации кои секојдневно се пласираат на пазарот. Се чини дека целиот свет е болен.
Како да се спротивставиме на оваа инфекција и да му дадеме на детето здраво воспитување? Еден од начините е токму развивањето здрави навики. Кога детето уште од најмала возраст ќе се научи што е правилно, а што не, лесно ќе одолее на сите искушенија на кои ќе наиде. Ако не знаете од каде да започнете, добијте информации и едуцирајте се.
Од најраните денови додека бебето е уште во утробата, па се до периодот на одење и првите зборови е период за усвојување одредени навики.
Навиките се чудо. Некои се многу тешки за усвојување, но откако ќе се воспостават, тешко е да се ослободите од нив. Кога станува збор за здрави навики, тогаш ова е многу добра вест, бидејќи еднаш усвоените здрави навики тешко ќе се избришат и ќе паднат во заборав.
