Манипулацијата во врските е токсична замка, а од таквата врска, без разлика дали е семејна, пријателска или љубовна, жртвата на манипулаторот излегува со помала самодоверба, стравови, несигурности и емоционални рани.
Манипулаторите во комуникацијата користат фрази кои често ги слушаме, а кои се поврзани со контрола, гушење и скриени цели.
Многу луѓе користат манипулативни фрази во секојдневната комуникација, поради што многумина ги сметаат за нормални. Честопати, изјавите што несвесно ги кажуваме можат да бидат поврзани со контролирање на некоја личност, гушење или нарушување во комуникацијата. Сите ние одвреме-навреме несвесно кажуваме некоја манипулативна фраза, но проблемот е кога човек тоа го прави свесно и со јасна цел.
Еве ги речениците кои можете да ги слушнете од манипулаторот:
- „Претерано реагираш“ – Ова сигурно сте го слушнале многу пати во животот, а многу родители го користат овој израз кога нивните деца се вознемируваат. Исто така, ова е вообичаена реченица во партнерските односи кога ќе му се налутите на партнерот поради неговите постапки, а тој ви наметнува став на претерување. Ако некое лице често ја кажува оваа реченица за да ги оправда своите грешки, тоа може да биде црвено знаме.
- „Ако ме сакаш, ќе го направиш тоа“. – Ова е форма на емоционална уцена што често ја користат манипулаторите. Кога оваа фраза се користи во врска, тоа е токсична и нездрава врска. Тоа може да направи голема штета, а кога другиот не може да направи нешто или не сака, а е вака уценуван, се чувствува немоќно и лошо. Нека вашето НЕ остане твое НЕ.
- „Мислиш дека си светец“ – Ова е една од најдосадните манипулативни фрази. Кога ќе направат грешка и не можат да ја негираат, нарцисоидните и манипулативните луѓе можат да ја користат оваа фраза и да почнат да ве потсетуваат на сите ваши грешки од минатото за да ги оправдаат своите постапки.
- „Тоа е затоа што го направивте ова“. – Префрлањето на вината е стара техника на манипулаторот, со која се обидува да се оправда, и да ве натера да сфатите дека всушност вие сте виновни за сето негативно што се случило. На пример, ако се расправате со вашиот брат или сестра, тие може да кажат дека ви ги земале парите затоа што сте ги оставиле на отворено. Но, ова не е оправдување. Што и да се случи или што ќе се каже, секој е одговорен за своите постапки. Користењето дејство за оправдување на реакција е манипулативно однесување.
- „Никогаш не би го направил тоа“. – Оваа фраза станува манипулативна кога некој од вашите пријатели ќе ве осуди, додека вие слепо им верувате и ви треба поддршка. Сакаат да се стават во подоминантна позиција и да посочат дека не би дозволиле тоа што ќе ви се случи. Вистинскиот пријател дава совети, помага, утешува и ве поттикнува да продолжите напред, а оваа изјава никогаш нема да ја слушнете од такви луѓе.
- „Толку си параноичен.“ – Манипулаторите ја користат оваа фраза како алатка за гаснење. Кога повеќепати ќе фатите некој близок во лага, а тие се бранат велејќи дека сте параноични, заблуди, замислени, ве гушат, односно се обидуваат да ве „полудат“. Оваа тактика на манипулација се користи како форма на измама, односно манипулаторот сака да се сомневате во себе. Во еден момент ќе му кажете кои се неговите грешки, а во следниот веќе се извинувате и неговиот пропуст останува во втор план.
