„Не дека никогаш не треба, но во многу ретки прилики”.
„Најлошото нешто што можете да јадете е висококалорична храна која содржи ниски здрави хранливи материи како есенцијални витамини и минерали“, вели Лук Кори, регистриран диететичар во клиниката Мајо.
Тие вклучуваат газирани сокови, различни пецива и колачи, пржена храна и замрзната храна , месни преработки…. „Многу од овие намирници имаат и висока содржина на натриум и додаден шеќер, што може да придонесе за сериозни болести и здравствени состојби“, предупредува Кори и ги издвојува трите најлоши работи што можете да ги внесете во Newsweek.
„Никогаш не велам дека никогаш повеќе не треба некоја храна да ја јадете, повеќе би сакал да кажам да ја консумирате во многу ретки прилики“, вели диететичарот.
- Замрзната пица
„Повеќето замрзнати пици содржат многу калории, натриум, шеќер и заситени масти и малку други корисни хранливи материи.
- Газирани пијалоци
Газираните пијалоци се многу лесни за консумирање во големи количини, што може да придонесе за голема количина на внесени калории, како и шеќер. „Тоа може да доведе до зголемување на телесната тежина и други здравствени проблеми.
- Месни производи
Кори наведува сланина, колбаси и месни деликатеси кои не само што имаат многу калории, туку се богати со заситени масти, како и со некои нитрати и нитрити, кои можат да придонесат за разни болести.
