Еве еден вкусен и здрав рецепт за брза вечера која е добра за слабеење! Салата од пилешко и авокадо е богата со влакна, протеини и здрави масти од авокадо и…
Важна храна за секоја жена. Станува збор за вистинското моќно овошно дрво на Медитеранот – смоквата. Смоквите спаѓаат во групата на најздрави видови овошни дрвја бидејќи изобилуваат со здрави фитонутриенти,…
Ова е најдобриот начин да ослабете по педесетте години според препораките на познат нутриционист. Како што старееме, брзината на нашиот метаболизам се забавува, што го отежнува слабеењето, вели познатата диететичарка…
Доколку сакате да се ослободите од салото на стомакот? Пробајте го овој едноставен пијалок од свеж магдонос, лимон и топла вода што треба да го пиете навечер пред спиење. Дознајте…
Доаѓаат топлите денови а со нив и полесна гардероба, да се подготвиме навреме, зимото и празниците кај сите нас ставија по некој килограм вишок. Здравите оброци не мора да бидат…
Тешко ви е слабеењето, иако редовно вежбате и следите здрава исхрана или следите диета? Ако сте меѓу оние за кои слабеењето е речиси невозможна мисија, можеби една од причините лежи…
Долго време се веруваше дека природно слабите луѓе се движат повеќе, па можат да јадат што сакаат. Меѓутоа, истражувачите откриле дека е спротивното – тие всушност помалку вежбаат, но и…
Паметното грицкање може да биде разлика помеѓу лесното слабеење и трајно заглавената тежина Кога ќе дојде попладневниот пад на енергијата, може да биде примамливо да посегнете по тегла со слатки…
Зошто диетите со голема брзина кои сега се многу барани не се добри, вели д-р Драгана Балаќ. Празниците обично се синоним за премногу храна, маснотиите веќе се акумулираа околу половината,…
Ако силното кафе е еден од вашите утрински ритуали, додадете само една лажичка цимет во прав и ќе добиете инстантно здравје во шолја. Еспресо, домашно, што и да е –…