Сами треба да одлучите кои работи треба да ги промените
Има настани кои го тераат човекот да размислува. Но, дури и да не се случи ништо посебно, понекогаш во животот можеме да стигнеме до точка каде што очајно ни треба промена.
Според психологот Шон Гровер, таквата точка се препознава по овие сигнали.
- Ви недостигаат радоста и возбудливите работи во животот
Вашите денови се депресивно предвидливи. Се чини дека се заробени во здодевни обрасци: секој момент од денот е ист и нема на што да се радувате.
- Хроничен стрес
Дури и едноставните задачи се товар за вас. Обврските како чистење на куќата или станот, шопинг или посета на роднини се заморни за вас. Според психологот, имате премногу предизвикувачи за стрес и премалку извори на енергија во вашиот живот. - Постојано разочарување
Работите речиси никогаш не одат како што сте се надевале. Дури и кога давате се од себе, на крајот ќе бидете разочарани.
Време е да размислиме – какви промени треба да се случат? Но, пред да ја напуштите работата, имајте на ум: непромислената промена, промената без планирање е како игра на среќа.
Кога ќе откриете дека ви треба промена, не дејствувајте веднаш и пред се, не постапувајте незрело – доколку е потребно, разговарајте со терапевт или друг советник, верувајте му на вашиот најблизок пријател или почнете да пишувате дневник и да истражувате нови избори и идеи .
Исто така, работата на себе и на другите цели – учење на самодоверба, следење на вашите желби, патување, посетување курсеви – ќе го разјасни новиот начин на живот што го сакате. Без да работите на себе, можете да ја менувате околината колку сакате, но секогаш ќе страдате од истите проблеми.
