Дури и ако се обидете да живеете здрав живот, вашето тело сепак може да страда. Постојат знаци дека можете да знаете дека треба уште повеќе да се грижите за него.
Низок сексуален нагон
Родителството, годините во брак… сето тоа се причините кои влијаат на сексуалните односи, односно нивното отсуство. Меѓутоа, ако никогаш навистина немате желба за секс, проблемот можеби е во вашите хормони. И во овој случај, првиот чекор е да разговарате со лекар и да ги анализирате хормоните.
Хормоналната нерамнотежа може да доведе и до посериозни состојби, како што се замор, депресија, дебелина, па дури и проблеми со срцето, поради што е важно навреме да се погрижите за овој проблем.
Постојано сте поспани
Квалитетниот сон е клучна компонента на вашето здравје што влијае на вашето секојдневно функционирање и квалитетот на животот. Доколку долго време се борите со несоницата, разговарајте со лекар, кој ќе знае дали ви се потребни одредени тестови за да ја откриете причината за несоница.
Многу сува кожа
Во постудените месеци, многумина се борат со проблемот со сува кожа. Направете хидратантни креми кои се компатибилни со вашиот тип на кожа дел од вашата дневна рутина и додадете храна богата со здрави масти како авокадо, јаткасти плодови, маслинки во вашето дневно мени…
Имено, сувата кожа може да биде знак дека имате недостаток на масни киселини.
