Докажано е дека кафето е пијалок кој може да го намали ризикот од развој на срцеви заболувања, како и да помогне при слабеење, но не се препорачува за секого.Но, кај некои луѓе резултатот ќе отсуствува, а може да има негативни последици поради внесот на кофеин. Според експертите, некои луѓе не треба да пијат кафе.
Луѓе кои страдаат од воспаление на на цревата
„Кофеинот може да го забрза варењето, како и да ги зголеми шансите за дијареа, што е еден од главните симптоми на воспалителна болест на цревата“, објаснува нутриционистот Ангел Планелс, додавајќи дека е мудро да избегнувате да пиете кафе ако страдате од „нервозни црева. “ – IBS.
Ако имате глауком
„Интраокуларниот притисок може да се зголеми кај луѓето кои имаат глауком при консумирање кафе, според истражувањата.
Затоа, експертите советуваат да се намали внесот на кофеин, па дури и да се избегнува, но неопходно е да се направат дополнителни истражувања“.
Ако имате хиперактивна бешика
„Сите знаеме дека најдобро е да прескокнете пиење голема шолја кафе пред долго патување, особено ако не можете лесно да стигнете до тоалетот.
Внесувањето на кофеин може само да ја забрза работата на мочниот меур, поради што ќе мора почесто да одите во тоалет“, објаснува Сју Хеикинен, нутриционист. Доколку не пиете често кафе, можеби сте почувствителни на кофеин .
Луѓе кои страдаат од срцеви заболувања
Бидејќи кофеинот од кафето може да предизвика моментален пораст на крвниот притисок и да ја забрза работата на срцето, важно е секој човек кој имал проблеми со срцето во минатото да биде внимателен и да разговара со лекар за тоа колку кафе можеме да испиеме.
Бремените жени
„Американското гинеколошко здружение смета дека трудниците не треба да пијат повеќе од две шолји кафе на ден за да го намалат ризикот од спонтан абортус и предвремено породување.
Сепак, една студија објавена минатата година вели дека не постои безбедно количество кафе за трудниците и дека секоја трудница треба да разговара со својот гинеколог за тоа колку кафе смее да пие“.
Доење
„Бидејќи кофеинот е стимуланс и диуретик, можно е мајката што дои може да страда од дехидрација, а експертите советуваат дека кофеинот треба да се избегнува во оваа фаза, исто како и во бременоста“.
Луѓе со нарушувања на спиењето
„Јасно е дека после непроспиената ноќ прво ќе посегнете по шолја кафе, но токму оваа навика може да доведе до маѓепсан круг на несоница и дневен замор.
Дури и ако мислите дека попладневното кафе не ви го нарушува сонот, тоа всушност може да го направи. „Советот е да пиете кафе до шест часа пред спиење“, вели Хајкинен.
Луѓе кои страдаат од анксиозност или напади на паника
„Кофеинот е стимуланс кој може да ја влоши анксиозноста, а ако често патите од тоа, размислете да го намалите внесот на кофеин“, предупредува Мекгрејн.
Ако често патите од дијареа
„Некои луѓе пијат кафе по будењето за да им работат цревата, но овој ефект не е пожелен за луѓето кои често имаат дијареа. Можеби најдобриот избор би било кафето без кофеин, иако секоја течност ќе го стимулира варењето“, вели Хеикинен.
Луѓе кои имаат епилепсија
„Иако се работи за мала студија, покажа дека конзумирањето кафе е поврзано со почести напади, но секако потребни се повеќе студии“, рече Планелс.
Ако имате епилепсија, разговарајте со невролог за тоа колку кафе можете да пиете.
