На пазарот има голем број производи за детоксикација, чии производители тврдат дека ги чистат цревата, го забрзуваат слабеењето и го обновуваат замастен црн дроб од штетните материи, но дали е тоа навистина така?
За да се одговори на тоа прашање, пред се е важно да се разбере што е детоксикација на организмот. Едноставно кажано, тоа е чистење кое хемиски го балансира вашето тело. Вашиот црн дроб работи напорно за да ги филтрира штетните материи од надворешната средина: загаден воздух, чад од тутун, мрсна храна, шеќери, алкохол… Правилното функционирање на црниот дроб и бубрезите природно го детоксифицира телото.
Меѓутоа, во времето и средината во која живееме, изложени сме на различни негативни супстанци, а нашето тело станува се потешко да се избори со сите влијанија на кои е изложен.
Здравјето на сите органи зависи од правилното функционирање на црниот дроб и неговата редовна детоксикација. Овој процес на хемиско балансирање на организмот е од суштинско значење за исфрлање на токсините од телото кои ги внесуваме преку загадениот воздух, мрсната храна, алкохолот и тутунот. Освен избегнувањето штетни материи, во исхраната и начинот на живот можеме да вклучиме здрава храна и навики за да го одржиме и промовираме здравјето на црниот дроб.
Дали знаевте дека коренот од глуварче, куркумата или лененото семе се некои од состојките кои можат да го детоксифицираат вашето тело? Бидејќи, доколку имате замастен црн дроб, изборот на исхрана и храна се многу важни.
- Чај од корен од глуварче
Коренот од глуварче е вековен лек за жолчката и црниот дроб, а е познат по своите диуретични својства. Исто така, конзумирањето чај наместо кафе е позитивна навика која можеме да ја воведеме во нашите животи за да го намалиме бројот на токсини кои ги внесуваме во црниот дроб.
- Куркума
Куркумата како лек е зачин со интензивна боја, полн со антиоксидантни својства. Неговиот ефект е многу моќен за одржување на здравјето на црниот дроб. Чувајте го при рака во кујната и комбинирајте го со вашите омилени здрави оброци. Куркумата и медот се, да речеме, совршена комбинација.
- Ленено семе
Истражувањата потврдуваат дека масните киселини во ленот ги регулираат липидите во телото и ја намалуваат количината на маснотии што се акумулираат во црниот дроб. Доволно е да го збогатите вашето утринско смути, мусли или овесна каша со една лажица од овие семки. Алтернатива дефинитивно се Омега 3 масните киселини, кои исто така можат да помогнат за овие цели.
