Сексуалните односи се важен фактор во нашите животи, а каквa е врската помеѓу сексот и здравјето почитајте, ќе се изненадите.
Сексот и сексуалноста се дел од животот, а покрај главната цел – репродукцијата, сексот влијае и на интимноста и задоволството. Сексуалната активност има бројни физички, интелектуални, емоционални, психолошки и социјални придобивки.
Но, пред да се занимаваме со придобивките, важно е да се напомене дека за време на сексуалните активности многу е важно да се размислува за сексуалното здравје, а на сексот треба да му се пристапи одговорно.
Сексот и здравјето
Целокупното здравје
Едно истражување покажа дека сексот е добар за кардиоваскуларното здравје и го намалува крвниот притисок, го зајакнува срцето, но и мускулите, го подобрува либидото, согорува калории и го спречува ризикот од срцев и мозочен удар, како и хипертензија.
Луѓето кои се сексуално активни почесто вежбаат и имаат подобри навики кога станува збор за искреноста, покажа истражувањето.
Имунитетот
Една студија покажа дека луѓето кои имаат почест секс (еднаш или двапати неделно) имаат повеќе имуноглобулин А (IgA) во плунката. И тоа е антитело кое игра главна улога во спречувањето на болеста и е во првите редови кога се брани од хуман папилома вирус или ХПВ.
Подобро спиење
Нашето тело за време на интимниот однос ослободува окситоцин, хормонот на љубовта, но и ендорфин. Комбинацијата на овие два хормони делува како седатив и затоа имаме поквалитетен сон.
Ги намалува главоболките
Истражувањата покажаа дека сексуално активните поединци имаат помал ризик од главоболки и мигрена. Исто така, истражувањата покажаа дека 60% од луѓето кои патат од мигрена доживуваат помалку симптоми по интимниот однос.
Една неодамнешна студија покажа дека мажите кои имаат почести интимни односи имаат и помал ризик од рак на простата. Покрај тоа, тие имаат 50% помала шанса за смртност.
Сексуални придобивки за жените
Освен што ја подобрува циркулацијата и го достигнува врвот како природен лек за болка, сексот им помага на жените да го контролираат мочниот меур, да ја намалат менструалната болка, да ги зајакнат мускулите на дното на карлицата и да го намалат ризикот од ендометриоза.
Сексот и менталното здравје
Сексот ја намалува анксиозноста и депресијата, го зголемува чувството на задоволство, среќа и самодоверба. Освен тоа, го подобрува односот со партнерот, ја зајакнува врската и помага да се покажат емоциите.
