Многу луѓе се жалат дека рацете и стапалата секогаш им се ладни, а тоа е последица на стареењето и слабата циркулација. Сепак, слабата циркулација може да се појави како резултат на дијабетес, срцеви заболувања и проблеми со артериите.
Крвта носи топлина до сите делови на нашето тело.
Намалената циркулација предизвикува вашите раце и стапала да се чувствуваат поладни од остатокот од телото бидејќи нема доволно крв во областа.
Оток во рацете и нозете
Отокот најчесто се забележува на рацете, глуждовите и стапалата.
Кога во вашето тело не може да циркулира течност во или надвор од некоја област, може да се појави оток.
Како што се зголемува отокот, тој врши притисок врз крвните садови што ги истиснува течностите од крвните садови во околните ткива, што доведува до оток.
Болка во зглобовите и грчеви во мускулите
Лошата циркулација може да предизвика болка во стапалата, нозете, рацете и шаката.
Лошата циркулација, исто така, може да предизвика болка во вашите листови што се влошува кога седите или стоите долго време.
Кога циркулацијата е намалена во мускулите, хранливите материи не можат да стигнат до ткивата како што треба и чувствувате вкочанетост и грчеви.
Промена на бојата на кожата
Може да видите бледа или сина боја на вашите ткива ако количината на крв е недоволна.
Најмногу се забележува на рацете, прстите, носот и усните.
Рејноова болест
Нашето тело ги стеснува крвните садови кога е под влијание на ниски температури. Истиот тип на стегање може да се појави кога некое лице е под ментален или физички стрес. Ако ова стеснување продолжи во текот на подолг временски период, може да се појави состојба наречена Рејноов синдром. Во оваа состојба, протокот на крв во прстите ќе се намали што предизвикува слаба циркулација на крвта.
Треба да лекувате слаба циркулација
Третманот на слабата циркулација мора да се реши во зависност од основната причина. На лошата циркулација влијае и начинот на живот и разни болести.
На пример, атеросклероза (стеснување/стврднување на артериите) и дијабетес може да предизвикаат проблеми со циркулацијата и горенаведените симптоми.
Промените во животниот стил, како што се откажување од пушење, слабеење, вежбање и здрава исхрана може да ја подобрат циркулацијата и да ги намалат проблемите.
Раното откривање проследено со соодветен ран третман може да помогне да се подобри циркулацијата.
Носењето компресивни чорапи исто така може да помогне да се намали отокот на нозете.
Постојат многу причини за слаба циркулација и ако не преземете нешто за слабата циркулација, нема да се подобри. Добрата вест е дека можете да ја подобрите циркулацијата.
