Хроничниот стрес може да предизвика одредени реакции, чии последици може да ги чувствувате долго време.
Некои луѓе знаат како да се справат со стресот или дури и да го искористат, но има и такви кои не знаат како да се справат со оваа состојба. Постојан стрес, вели влијае на вашето здравје и често немате поим дека одредени промени во вашата благосостојба се поврзани со стресни настани. Стресот може да предизвика и моментални и одложени реакции, чии последици почнувате да ги чувствувате по неколку дена, недели или месеци.
„Личноста која е под стрес може многу брзо да почне да се чувствува лошо. Меѓу најчестите проблеми се нарушувања на спиењето, главоболки и преосетливост. Доколку стресните фактори не исчезнат, здравствените последици можат да бидат доста сериозни. Може да се развијат ментални нарушувања и хронични заболувања, на пример, срцеви проблеми, дијабетес“ – вели др. Нога за Дневниаваз.
Хроничниот стрес може сериозно да ги оштети и невроните во мозокот. Луѓето кои се во состојба на постојан стрес почнуваат да се жалат на проблеми со концентрацијата, нарушувања на спиењето, нагли промени во расположението и зголемена емотивност. Жената може да има менструални проблеми, не може да забремени. Постојните здравствени проблеми може да се влошат, на пример, оние кои страдаат од мигрена наведуваат дека зачестеноста на главоболките се зголемува.
„Состојбата може да се влоши и во зависност од тоа како личноста избира да се справи со стресот, прејадувањето или одбивањето да јаде, злоупотребата на алкохол, пушењето. Сето тоа има негативно влијание врз здравјето и може да доведе до сериозни проблеми“ – вели др. Слободан Ного.
Хронично покаченото ниво на хормонот кортизол за време на стрес може да влијае на нивото на сите други хормони. Ова, исто така, може да има голем број на последици.
Важно е да се запамети дека закрепнувањето од стресот и справувањето со него не е лесен процес и во некои случаи може и треба да се одвива под надзор на специјалист психијатар, пишува Дневниаваз.
