Tag: несоница

Овие пет чаеви ќе ви ја решат несоницата, ќе спиете како бебе

Во современиот свет исполнет со стрес и брзо темпо, несоницата стана сеприсутен проблем што ги мачи многумина од нас. Недостатокот на сон може да има сериозни здравствени последици, вклучително и…

Подобрете го квалитетот на СОНОТ: Важно е да ги промените овие вечерните навики

Лошиот квалитет на сон секако може да има негативно влијание врз вашето здравје. Дали знаевте дека премалку сон може да влијае на дебелината и депресијата? Размислете дали некои од вашите…