Табата тренинг кој го затегнува телото за 4 минути како еден час вежбање
Тренингот Табата од четири минути ги затегнува мускулите и позитивно влијае на кардиоваскуларниот систем. Табатата е лансирана во 1990-тите и е именувана по јапонскиот научник Изуми Табата кој ја измислил.…