Колку калории се губат по еден тренинг ПИЛАТЕС – може ли да ви помогне да изгубите тежина
Дали пилатес е добра вежба за слабеење? Знаеме дека е ефикасен за тонирање, градење мускули и подобрување на држењето на телото, но дали ќе ни помогне да изгубиме тежина? Практикувањето…