Дали секој сиров зеленчук е поздрав, кој трба да биде зготвен
Суровиот зеленчук има различни хранливи материи од готвениот, па затоа е важно да се знае кои треба да се зготват, а кои не да се извлече максимумот од нив. Зеленчукот…
Продукти кои ги бришат годините од лицето: Јадете ги за убава и мазна кожа
Исхраната за здрава и убава кожа значи, пред сè, урамнотежена храна Сигурни сме дека сте ги слушнале изреките „Ти си тоа што го јадеш“ и „Убавината доаѓа одвнатре“, а кога…
Витаминска бомба за зимските денови
Во зима потребно е да се води сметка за здрава, урамнотежена исхрана, богата со витамини, минерали и хранливи материи. Со физичка активност и правилна исхрана правиме најдобро за сопствениот имунитет…