Сите знаеме колку е добро да се смееме. Смеата и тоа како позитивно влијае на психофизичкото здравје. Да бидеме насмеани не само денес, смејте се секој ден и бидете среќни.…
Дали пилатес е добра вежба за слабеење? Знаеме дека е ефикасен за тонирање, градење мускули и подобрување на држењето на телото, но дали ќе ни помогне да изгубиме тежина? Практикувањето…
Со метаболизмот ја дефинираме вкупната енергија, односно калориите кои ни се потребни во состојба на одмор во период од 24 часа за извршување на основните неволни функции на телото, како…
Паметното грицкање може да биде разлика помеѓу лесното слабеење и трајно заглавената тежина Кога ќе дојде попладневниот пад на енергијата, може да биде примамливо да посегнете по тегла со слатки…
Го разградуваат постојаниот целулит и согоруваат повеќе калории отколку трчањето. Физичката активност е секогаш добредојдена, особено сега ако мислиме плажата или базенот да ѓи дочекаме витки и затегнати. Како подготовка…
Иако, кога помислуваме на авокадо, гуакамоле е нашата прва мисла, тоа не е единственото јадење што можете да го направите од ова овошје. Од само неколку состојки, можете да направите…