Недостатокот на јод може да предизвика гушавост, хроничен замор, дебелина… Иако не се споменува често, јодот е многу важен за здравјето бидејќи: тоа е природен антибиотик и антивирусно средствопомага во…
Бадемовото млеко со годините станува сè попопуларно, а причините се сосема оправдани. Бадемовото млеко има многу хранливи материи, а многумина го сметаат за повкусно од кравјото млеко. Оваа опција е…
Сакате да ослабете, но ви е доста од оние диети кои ветуваат невозможно? Тогаш зошто да не го пробате рецептот на Јапонците кои се познати по здравата исхрана и за…
Ако треба да грицкате нешто навечер, изберете сложени јаглехидрати, здрави масти и протеини. Навечер метаболизмот е побавен, па затоа треба да јадете најмалку два часа пред спиење. Сепак, постојат намирници…
Потребни се околу 180 минути за да се подготви ова јадење, но љубителите на посна храна кои пробале посни суви полнети пиперки велат дека чекањето вреди. За секој залак да…
Диетата не мора да биде досадна и напорна! Патот до губење на тежината и посакуваната фигура може да биде заморен, особено ако се обидувате да се откажете од сета храна…
Времето брзо се менува, стаса пролет, најубавото годишно време! Студените денови наскоро ќе бидат заменети со топло сонце, а слободното време ќе ви биде исполнето со нови можности и активности…
Со годините и исхраната трба да се менува, некој намирници треба помалку да се користат додека други треба сосема да се исфрлат. Шеесетите не носат само седа коса и брчки,…
Одлично природно оружје за борба против холестерол, варење и влошување на функцијата на мозокот Неодамна, семките од лен го добија епитетот „суперхрана“, но иако нивната слава е релативно нова работа,…
Дали страдате од алергии на млечни производи? Дали сте нетолерантни на лактоза? Можеби барате начини да го намалите воспалението? Или, можеби барате да ги избегнете антибиотиците и хормоните кои често…